der Freitagabend ist für ALLE da und der Treffpunkt - für Hobbyspieler, für Mannschaftsspieler, für Wiedereinsteiger, für Jung und Alt, für Interessierte, für Gäste, für Ehemalige... Zeit für stimmungsvolle Mixed-Spiele, ehrgeizige Einzelmatches– und die Gemeinschaft.

Und egal ob Ihr nur zum Tennis spielen kommt oder nur zum Rahmenprogramm ... es sind auch alle Nichtmitglieder oder passive Mitglieder herzlich dazu eingeladen an diesen Freitag Abenden mitzumachen. 
 
AB 18 UHR ist das Tennisheim bewirtet.
DIESMAL sorgt die HOBBY-Herren 2 MANNSCHAFT (Thomas Traub mit Team) für das Wohl der Gäste mit Speis und Trank.

 
Rahmenprogramm um 19:00 Uhr auf der Tennisanlage in Rosenfeld

FASZIEN-YOGA (Fayo) mit Nazli
Fayo ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange Gesundheit legt. Es besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Das Ziel im Fayo ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit.


Ausblick Rahmenprogramm im Juli und August – GESUND UND FIT DURCH DEN SOMMER!
 

TENNIS-FITNESS WORKOUT mit Florian
Es erwartet Euch ein unterhaltsames Tennis-Fitnessprogramm mit variantenreichen Übungen und Tennis-Grundschlägen.
 
FASZIEN-YOGA (Fayo) mit Nazli
Fayo ist ein Übungssystem, das mit geringstmöglichem Aufwand die Basis für lebenslange
Gesundheit legt. Es besteht aus Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage. Das Ziel im Fayo ist eine bestmögliche Gesundheit bei Schmerzfreiheit und voller Beweglichkeit.

FITNESS-MIX (FIT) mit Nina
Zu fetziger Musik bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung. Danach gehen wir an die Kräftigung des ganzen Körpers. Mobilisationsübungen und Dehnübungen runden das Programm ab.
Bitte bringt eine Matte mit!
 
 
TERMINE:

16.08.               Fitness-Mix mit Nina
23.08.               Fayo mit Nazli
30.08.               TENNIS mit Florian 

Wir würden uns freuen, wenn möglichst viele von dem Angebot Gebrauch machen.

Alle Sportinteressierten sind hierzu eingeladen! Mitglieder, Nichtmitglieder, Aktive, Passive, Familie, Nachbarn und Freunde.

Mit sportlichen Grüßen
Deine Tennis-Gemeinschaft Rosenfeld